Vivre | Bouger | Respirer
Connecte à ton pouvoir féminin
« Professionnelle ambitieuse et professeure de yoga passionnée, j'offre des cours de yoga et du contenu bien-être destinés aux femmes. »
- Jade Beaudin, MBA & RYT
Découvre ici un espace virtuel pour prendre soin de toi et créer des parenthèses bienveillantes dans ton quotidien. Choisis-toi pour vivre, bouger et respirer en conscience.
Mission
Un mode de vie conscient, un pas à la fois.
Petite dose de joie est née du désir de faire une différence dans ce monde, en mettant l'accent sur la santé, la vitalité, le mieux-être, le yoga, le leadership conscient ainsi que le respect de l'humain et de la planète.
À travers mon parcours de vie, plusieurs personnes provenant de divers horizons ont contribué à mon développement personnel et professionnel. J'en suis d'ailleurs très reconnaissante.
Cela dit, lors des périodes plus troubles que j'ai eu à traverser, l'énergie féminine m'a amenée énormément de réconfort et de douceur, mais aussi une grande dose de courage.
Je suis donc portée par ce souhait d'inspirer les femmes à trouver l'équilibre entre se dépasser et se respecter, sur leur tapis de yoga comme dans la vie ; à connecter avec leur pouvoir féminin, un pas à la fois.
« Les grands rêves se réalisent une petite action à la fois. »
- Citation inspirante de Geneviève Fortier, leader de l'Effet A, un mouvement visant à propulser l'ambition au féminin.
À propos
Originaire de Baie-Comeau sur la Côte-Nord, j'ai évolué comme gymnaste puis comme entraîneure. Cette discipline a forgé mon caractère et m'a permis de canaliser mon énergie débordante et mon intensité. J'ai ensuite pris mon envol pour la grande ville afin de poursuivre mes études. Ma carrière s'est amorcée, avec pétillant et aplomb. Puis je suis devenue maman et plusieurs choses ont basculé : mes standards impossibles à soutenir m'ont usée, ma confiance en moi s'est effritée et ma santé en a pris un coup. J'ai tiré mon élastique jusqu'à ce que mon cerveau et mon corps décident pour moi. Psychose, hospitalisation et dépression. Toute une explosion! Je me suis relevée très progressivement de cette période chaotique, avec le désir d'être la mère joviale, présente et pleine de vie que je souhaitais être pour mon fils. Sur le chemin de ma guérison, j'ai découvert le yoga, qui a ouvert mes horizons et m'a permis de reconnecter avec le plaisir de bouger et de prendre du temps pour moi. J'ai compris que performance et douceur sont des mots compatibles. Ma carrière a repris son élan et depuis, je continue d'évoluer et de me déployer sur plusieurs plans, tout en respectant ma précieuse énergie vitale.
Formation
2022-2023
Formations professorales de yoga
200h - Hatha et Vinyasa
100h avancée - Vinyasa
40h - Yin
Studio Pur Équilibre
Mon intérêt envers le yoga et la méditation, ma passion pour le mouvement et le mieux-être de même que mon souhait de partager tous les bienfaits de ce mode de vie m'ont amenée à plonger dans une série de formations professorales. Quand j'aime, j'aime beaucoup!
2017-2021
Maîtrise en administration des affaires - Gestion des entreprises
Université Laval
Mon sens de l'organisation et ma tête dure m'ont guidée dans une période où j'ai choisi de conjuguer mon rôle de maman et de belle-maman, mon travail de gestionnaire à temps plein, mes études de deuxième cycle à temps partiel et tout le reste. J'ai appris autant de choses sur moi que de notions académiques pendant ces 4 ans.
2004-2007
Baccalauréat en communications - Journalisme
Université du Québec à Montréal
Mon ambition m'a menée dans la grande ville, rêvant de travailler dans une tour à bureaux de Montréal après mes études. Mon amour du français s'est décuplé à travers ce parcours où j'ai pu nourrir ma curiosité intellectuelle et continuer d'évoluer avec les mots.